تای چی چیست؟

تای چی روشی برای زندگی است که چینیان به مدت هزاران سال از آن پیروی کرده اند . برای درک کامل پیشینه تای چی باید به سه حوزه مختلف نظر کرد . 1- مبانی فلسفی تای چی 2- چگونگی تبدیل آن به هنر رزمی  3- نحوه انتقال آن از نسلی به نسل دیگر مطالعه ...

نقش با دوان جین

پایه اصلی با دوان جین مکتب "ذن" در بودیسم و طب سنتی چینی می باشد . تاثیر این تمرینات با ایجاد تعادل "یین" و "یانگ" تقویت تاندون ها و افزایش استحکام استخوان ها ، ایجاد می شود . هر فرد با انجام تمرینات با دوان جین می تواند به افزایش و ...

هشت قطعه زربفت ابریشم

هشت قطعه زربفت ابریشم مجموعه کاملی از تمرینات "چی کنگ" است که از زمانهای بسیار قدیم در چین به جا مانده است . همانطور که می دانیم ، کشور چین در استفاده از گیاهان دارویی و ترکیب عناصر مختلف موجود در طبیعت برای مقابله با بیماریها و تاثیر زیادی که در ...

نیروی چی

نیروی "چی" یک چیز نیست که بتوان آن را "تعریف" کرد . بلکه یک "مفهوم" است که باید "درک" شود . در بدن جایگاه معینی ندارد که بتوان در آناتومی آن را ترسیم کرد ، بلکه برایند نیروهای تن است که در مرکز ثقل بدن متمرکز شده است . رسیدن به نیروی ...

از فواید ورزش تای چی

انجام ورزش تای چی باعث افزایش کارایی حرکتی افراد سالمند و بالا رفتن کیفیت زندگی آنها می شود . به گزارش ایسنا ، تحقیقات جدید نشان داده است که تای چی ، یکی از رشته های قدیمی ووشو برای افراد سالمند مفید است . این ورزش توانایی فیزیکی و کیفیت ...

تای چی چوان

تای‌چی‌چوان (به چینی: 太極拳) (پین‌یین: tàijízhǎng - به معنی مشت‌زنی برتر نهایی) یکی از سیستم‌های نرم و درونیِ هنر رزمی ووشو یا کونگ‌فوی چینی است. این هنر رزمی، یکی از زیباترین و محبوب‌ترین هنرهای رزمی در چین و کل جهان است و برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی ...